むくみ解消O脚矯正は案外簡単

学生のころカフェでバイトをしていたんです。ずっと立ちっぱなしだったのでむくみが酷く骨盤の歪みからか少しずつ足の形が崩れ始め、気づいた時にはヒザがまったくくっつかない状態でした。
先輩に相談するとむくみにはレギンス・O脚には親指縛りが一番効くよと教えてもらってさっそく試してみることにしたんです。
レギンスは就寝時だけはいて、加圧タイプでも普通の物でもどちらでもいいと思います。
私の場合、最初は加圧タイプをはいていたんですが窮屈で寝苦しかったので途中から普通タイプに変えました。
はいた日の翌朝は足が軽くなったようなスッとしたような、重怠い感じがなくなっていたので効果があったんだと思います。
これを数か月続けたら脚痩せもできてなんだか得した気分でした。足を高くして寝るという方法も試しましたが、寝相が悪いため朝起きるころには変な体制で寝ていたせいか体中が痛くて私にはむいていませんでした。
O脚矯正法もとても簡単で、用意するのは髪ゴム1つだけです。両足の親指をくっつけるように髪ゴムで巻いて固定してあとは寝るだけ。(
違和感がある場合は毎日10分程度でも少し効果があるそうです)1ヵ月続けた結果、ヒザがくっつくようになったので自宅ケアでO脚矯正したい方にはこの方法はお勧めです!