美脚をめざしてやったこと

私が脚の太さを気にし始めたのは、中学生の時でした。自分の太い足が嫌で嫌でダイエットをしようと決めました。
当時やったのはスクワットです。自分の脚の太さの原因も知らないままスクワットのみをしていました。
スクワットのやり方も正解では無かったのでしょう。
その結果、吹奏楽部なのに運動部のように筋肉がついてしまいました。それにさらに嫌になってそれからはスクワットも何もせずに過ごしました。
最近になってようやく、また脚痩せ頑張ろうと思うようになり、まずネットで情報を得ました。そこでようやく自分の脚の太さの原因は運動不足とむくみなのだと知ることが出来ました。
それからは、ウォーキングで有酸素運動をし、お風呂上りにはリンパマッサージをして、着圧タイツを履いて寝るという習慣を作りました。
どうしてもできない日以外はなるべくやるようにしました。数ヶ月後、太もも、膝周り、ふくらはぎがサイズダウンしていました。
長年悩んでいた脚の太さが解消され、とても嬉しかったです。と同時に、中学生の時もっとちゃんと調べてからダイエットしていたら、もっと早く脚痩せが叶っていたのかなあと思うと少し後悔です。
また、今まであまり日焼け止めも塗らずに過ごしていましたが、徹底的に日焼け止めを塗り、ボディソープやボディクリームも美白効果のあるものにしたら日焼けするどころか少し脚が白くなりました。